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Porciones: 4
Tiempo: 10 minutos
Ingredientes:
- 6 tazas de espinacas lavadas y desinfectadas
- 2 tazas de leche Nutri
- 1 taza de yogurt natural endulzado Nutri
- 6 nueces garapiñadas
Procedimiento:
- Coloca todos los ingredientes en la licuadora.
- Licúa hasta obtener una mezcla homogenea, cremosa y sin grumos.
- Sirve de inmediato y adorna con unas hojas de espinaca.
Balancea bien tus comidas e incluye lácteos
Una alimentación balanceada es fundamental para el bienestar de toda la familia, y los productos lácteos juegan un papel clave dentro de ella. Gracias a su aporte de calcio, proteínas y vitaminas, contribuyen al fortalecimiento de huesos y dientes, además de apoyar el desarrollo físico y el buen funcionamiento del organismo en niños y adultos.
Incorporar leche y otros lácteos en la alimentación diaria ayuda a cubrir necesidades nutricionales esenciales, favoreciendo hábitos saludables desde casa. Ya sea en el desayuno, la comida o la cena, estos alimentos se convierten en aliados prácticos para mantener una dieta equilibrada que acompañe el crecimiento, la energía y la salud de cada integrante de la familia.
