viernes, julio 19, 2024
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Licuado de proteína con huevo: cómo hacer el batido ideal para desayunar y cargarte de nutrientes

Tiempo de lectura estimado: 1 minuto

Ingredientes

    2 huevos

    1 plátano

    1 taza de leche

    1 cucharadita de miel

    1 cucharada de crema de cacahuate

    Hielo

Preparación

Pela el plátano y córtalo en rebanadas. Conserva.

Separa las claras de huevo y bátelas hasta obtener una consistencia nevada.

En un vaso de licuadora, añade las claras de huevo con leche, crema de cacahuate y las rebanadas de plátano. Licúa todos los ingredientes hasta que formen un líquido espeso.

Durante el proceso de licuado, agrega una cucharadita de miel y hielos. Procura que estos se desintegren por completo en este paso.

Sirve en un vaso.

    ¡Disfruta!

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