miércoles, agosto 27, 2025
Irtra
AVA Resorts
MAD-HAV Enjoy Travel Group
Walmart
Grupo Hotelero Islazul
Realidad Turística
Hoteles Gran Caribe
Nestle
Realidad Turística
Centro Nacional de Cirugía de Mínimo Acceso de Cuba
Servicios Médicos Cubanos
Agexport
INOR
Intecap
MAD-HAV Enjoy Travel Group
Instituto Hondureño de Turismo
Barceló Solymar
Herbalife
Walmart
CUN-HAV Enjoy Travel Group
Irtra
Los Portales
Cervecería Centroamericana S.A.
blackanddecker
Grupo Hotelero Islazul
AVA Resorts
Tigo
Hoteles Gran Caribe

Consumo de leche contribuye al control del peso

Además, genera saciedad lo que ayuda a evitar el sobrepeso y la obesidad.

El consumo de leche se convierte en un aliado importante para luchar contra la epidemia del sobrepeso y obesidad.

De acuerdo con Francisco Herrera Morales, nutricionista de Dos Pinos, el papel beneficioso de la leche en el control de peso se relaciona con el metabolismo del calcio y otros componentes de los productos lácteos, los cuales pueden contribuir al balance de energía y así ayudar a controlar el peso en los índices adecuados.

“Más del 50% del calcio en la dieta proviene de los lácteos y este nutriente forma jabones insolubles con la grasa, lo cual reduce su absorción y, por lo tanto, disminuye su acumulación en el cuerpo”, explicó Herrera Morales.

Asimismo, el especialista aseguró que la leche es fuente de proteína, un macronutriente esencial que además de aportar numerosos beneficios para el buen funcionamiento del organismo y la prevención de enfermedades, este genera la sensación de saciedad en el cuerpo, lo que podría ayudar a que las personas eviten el consumo de otro tipo de alimentos y con ello luchar contra el sobrepeso y la obesidad.

Por otra parte, la Secretaría de Seguridad Alimentaria y Nutricional de la Presidencia de la República (SESAN) indica que, en Guatemala, el sobrepeso y la obesidad afectan a gran parte de la población y según datos proporcionados por el Ministerio de Salud Pública y Asistencia Social, el 40 por ciento de menores de entre 7 y 11 años padecen de este mal, mientras que la cifra en adolescentes de entre 13 y 15 años se sitúa en 29.4 por ciento con sobrepeso y 8.4 por ciento con obesidad. Los datos para mayores de 18 años son de 38.4 por ciento de sobrepeso y 28.8 por ciento de obesidad. Es por estas grandes razones que se insta a desarrollar iniciativas para mejorar los hábitos alimenticios de los guatemaltecos.

Para concluir, es importante mencionar que: “La leche es considerado un súper alimento, al ser uno de los más completos que existen. Su consumo aporta nutrientes esenciales para el organismo, ya que son fuente de ácidos grasos esenciales, minerales y vitaminas, especialmente calcio y hierro, así como ácido fólico, vitaminas A y D, por lo que es un producto indispensable como parte de una alimentación balanceada”, resaltó Herrera.

Fuente. Dos Pinos

MAD-HAV Enjoy Travel Group
INOR
Intecap
blackanddecker
Los Portales
Herbalife
Hoteles Gran Caribe
Irtra
Agexport
Realidad Turística
Servicios Médicos Cubanos
Walmart
Tigo
Instituto Hondureño de Turismo
Nestle
Hoteles Gran Caribe
Barceló Solymar
Grupo Hotelero Islazul
Cervecería Centroamericana S.A.
CUN-HAV Enjoy Travel Group
AVA Resorts
Centro Nacional de Cirugía de Mínimo Acceso de Cuba

Related Articles

Nestle
Intecap
Irtra
INOR
Centro Nacional de Cirugía de Mínimo Acceso de Cuba
Instituto Hondureño de Turismo
Hoteles Gran Caribe
MAD-HAV Enjoy Travel Group
Grupo Hotelero Islazul
Herbalife
CUN-HAV Enjoy Travel Group
Servicios Médicos Cubanos
Los Portales
Barceló Solymar
blackanddecker
Tigo
AVA Resorts
Agexport
Walmart
Hoteles Gran Caribe
Cervecería Centroamericana S.A.
Realidad Turística

DEJA UNA RESPUESTA

Por favor ingrese su comentario!
Por favor ingrese su nombre aquí
Captcha verification failed!
La puntuación de usuario de captcha falló. ¡por favor contáctenos!

Realidad Turística
Walmart
MAD-HAV Enjoy Travel Group
Intecap
Los Portales
Servicios Médicos Cubanos
Herbalife
Centro Nacional de Cirugía de Mínimo Acceso de Cuba
AVA Resorts
Cervecería Centroamericana S.A.
Irtra
Hoteles Gran Caribe
CUN-HAV Enjoy Travel Group
Hoteles Gran Caribe
INOR
Instituto Hondureño de Turismo
blackanddecker
Nestle
Tigo
Grupo Hotelero Islazul
Agexport
Barceló Solymar
- Advertisement -
Maggi - GLUTEN-FREE
Irtra
Hotel Barcelo Solymar
Havanatur
Cubacel
Vuelos a Cuba
Revista Colombiana de Turismo Passport
Barcelo Guatemala City
Intecap
AirEuropa
Tigo

Lo más leído...

- Advertisement -
Maggi - GLUTEN-FREE
Vuelos a Cuba
Havanatur
Hotel Barcelo Solymar
Cubacel
Irtra
Tigo
Revista Colombiana de Turismo Passport
Barcelo Guatemala City
Intecap
AirEuropa