Mantener una correcta higiene en la zona íntima después de usar el baño es esencial para reducir el riesgo de infecciones y preservar una buena salud. Las infecciones en la zona íntima debido a una higiene inadecuada son un problema común en muchas regiones, incluida Costa Rica.
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), las infecciones más comunes en mujeres incluyen las infecciones del tracto urinario (ITU), causadas por bacterias que pueden ingresar a la uretra si la limpieza no es adecuada. La candidiasis, provocada por hongos que proliferan por falta de higiene y el uso de ropa interior húmeda, y la vaginosis bacteriana, que surge por un desequilibrio en la flora vaginal agravado por una mala higiene íntima, son también frecuentes.
En el caso de los hombres, una higiene inadecuada puede provocar balantitis, una inflamación del glande causada por la acumulación de bacterias y hongos. Aunque las infecciones urinarias son menos comunes en hombres, una higiene deficiente también puede contribuir a su aparición.
Para prevenir infecciones y mantener una buena salud íntima, use papel higiénico y limpie la zona suavemente. En mujeres, realice la limpieza de adelante hacia atrás para evitar transferir bacterias del área anal a la uretra o la vagina. No frote con demasiada fuerza, ya que la piel es sensible y esto podría causar irritaciones.
En hombres, limpie cuidadosamente la zona genital y circundante, y si no está circuncidado, retraiga el prepucio con suavidad para limpiar debajo de él y prevenir la acumulación de esmegma. En ambos casos, asegúrese de secar completamente la zona para evitar la humedad, que puede fomentar el crecimiento de hongos y bacterias.
Seguir prácticas de higiene adecuadas puede marcar una diferencia significativa en el cuidado de la zona íntima. Mantener una buena higiene personal es esencial para prevenir infecciones y asegurar el bienestar general.
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Fuente.Nevax
