martes, septiembre 9, 2025
Irtra
Mónica Eventos y Bodas
Grupo Hotelero Islazul
Realidad Turística
MAD-HAV Enjoy Travel Group
AVA Resorts
Walmart
Cervecería Centroamericana S.A.
Nestle
Walmart
Mónica Eventos y Bodas
blackanddecker
Servicios Médicos Cubanos
Centro Nacional de Cirugía de Mínimo Acceso de Cuba
Agexport
Irtra
Grupo Hotelero Islazul
Barceló Solymar
Intecap
Herbalife
INOR
MAD-HAV Enjoy Travel Group
Instituto Hondureño de Turismo
AVA Resorts
CUN-HAV Enjoy Travel Group
Los Portales
Realidad Turística
Tigo
Hoteles Gran Caribe
Hoteles Gran Caribe

Sugar-free: secretos para recetas de postres sin renunciar a la dulzura

Si te vuelven loco los postres, pero quieres cuidar tu salud y disminuir tu consumo de azúcar, llegó la hora de ponerse creativos en la cocina sin sacrificar el sabor.

La hora del postre es uno de los mayores placeres de la vida porque puedes elegir diferentes preparaciones según tus gustos. Sin importar si es para celebrar una fecha especial o si solo es una noche de miércoles cualquiera en la que se te antojó un platillo dulce. La otra parte del pastel es que, en la mayoría de estos caprichos, uno de sus ingredientes es algún tipo de azúcar que, como bien se sabe, su consumo excesivo es dañino para nuestro organismo. 

Pero no todo está perdido, hay otras formas de conseguir que una de esas delicias mantenga su dulzor sin afectarnos. Cada vez hay más alternativas para hornear y cocinar con alternativas al azúcar y lo más importante, sin despedirse del sabor. Si buscas un punto de partida para una alimentación con menos azúcar inicia con estos secretos:

1. Cambia de harina. Las harinas de avena, coco, castaña, garbanzo y almendra son excelentes alternativas a las de trigo convencional. Además de agregar el toquecito dulce a tus postres, también son ricas en fibra y otros nutrientes.

2. Matiz frutal. Prepara purés de manzanas, plátano o peras que le den el giro a tus recetas. Otro truco es aplicar la maceración, que consiste en dejarlas reposar con jugo de limón o vinagre para retirar su dulzura natural, y la cual funciona especialmente bien en las fresas, los duraznos y las cerezas.

3. Anímate con los sustitutos. Si buscas una de las mejores formas de hornear, estas alternativas serán tus nuevos compañeros para reducir el azúcar sin perder el placer de lo dulce. Algunos son sin calorías, perfectos para apoyarte en tu camino hacia una vida más saludable al complementarse con dieta y ejercicio.

La FDA de Estados Unidos menciona que los edulcorantes son seguros para el público en general, incluidas los diabéticos. Entre el amplio portafolio de Splenda®, que es la marca de endulzantes bajos en calorías más reconocida del mundo, hay productos para repostería diseñados especialmente para hornear. Tu paladar y tu salud te agradecerán tener una alternativa para el postre en la ocasión que sea.

4. El método ancestral. La cocción lenta es una técnica culinaria que realza los sabores orgánicos de ciertos ingredientes, ya que se caramelizan y liberan un dulzor más intenso. Experimenta con frutos y vegetales como la calabaza y la zanahoria, especias como el clavo o el anís, e incluso, hasta lácteos como la crema o leche condensada.

5. Tu aliado floral. El agua de rosas es un elemento aromático que desprende una nota floral. Al igual que ‘perfuma’ a los postres, les añade una ligera pizca glaseada. Prueba con agregar unas gotas en tus bebidas preparadas, y en delicias como las galletas y los pasteles.

Una tentación con alternativa

¿Cuántas de estas versiones para hornear sin azúcar conocías? Bocado a bocado tendrás la libertad de probar estas opciones para hacer tus postres favoritos de manera consciente y equilibrada, con cero remordimientos. En la siguiente oportunidad que tengas unas ganas incontenibles de algo sabroso, no olvides lo dulce que puede ser espléndido contigo,

Fuente. Splenda

Irtra
CUN-HAV Enjoy Travel Group
Nestle
Instituto Hondureño de Turismo
Herbalife
Tigo
Realidad Turística
Walmart
Los Portales
Hoteles Gran Caribe
Barceló Solymar
Servicios Médicos Cubanos
AVA Resorts
Centro Nacional de Cirugía de Mínimo Acceso de Cuba
MAD-HAV Enjoy Travel Group
Agexport
Cervecería Centroamericana S.A.
INOR
Hoteles Gran Caribe
Mónica Eventos y Bodas
Grupo Hotelero Islazul
Intecap
blackanddecker

Related Articles

MAD-HAV Enjoy Travel Group
Barceló Solymar
Nestle
Los Portales
Intecap
Realidad Turística
Servicios Médicos Cubanos
Irtra
blackanddecker
Agexport
Grupo Hotelero Islazul
Mónica Eventos y Bodas
Tigo
Hoteles Gran Caribe
Herbalife
Centro Nacional de Cirugía de Mínimo Acceso de Cuba
AVA Resorts
Instituto Hondureño de Turismo
CUN-HAV Enjoy Travel Group
Hoteles Gran Caribe
Cervecería Centroamericana S.A.
INOR
Walmart

DEJA UNA RESPUESTA

Por favor ingrese su comentario!
Por favor ingrese su nombre aquí
Captcha verification failed!
La puntuación de usuario de captcha falló. ¡por favor contáctenos!

INOR
Mónica Eventos y Bodas
Tigo
CUN-HAV Enjoy Travel Group
MAD-HAV Enjoy Travel Group
Servicios Médicos Cubanos
Grupo Hotelero Islazul
blackanddecker
Los Portales
Intecap
Instituto Hondureño de Turismo
Centro Nacional de Cirugía de Mínimo Acceso de Cuba
Irtra
Hoteles Gran Caribe
Herbalife
Walmart
Nestle
AVA Resorts
Cervecería Centroamericana S.A.
Realidad Turística
Barceló Solymar
Agexport
Hoteles Gran Caribe
- Advertisement -
Tigo
AirEuropa
Irtra
Cubacel
Barcelo Guatemala City
Hotel Barcelo Solymar
Intecap
Havanatur
Vuelos a Cuba
Revista Colombiana de Turismo Passport
Maggi - GLUTEN-FREE

Lo más leído...

- Advertisement -
Intecap
Revista Colombiana de Turismo Passport
Cubacel
Tigo
Irtra
Vuelos a Cuba
Havanatur
Barcelo Guatemala City
Maggi - GLUTEN-FREE
Hotel Barcelo Solymar
AirEuropa