martes, julio 8, 2025
MAD-HAV Enjoy Travel Group
AVA Resorts
Irtra
Grupo Hotelero Islazul
Walmart
Realidad Turística
CUN-HAV Enjoy Travel Group
Tigo
Agexport
Servicios Médicos Cubanos
Nestle
Instituto Hondureño de Turismo
INOR
Realidad Turística
MAD-HAV Enjoy Travel Group
Barceló Solymar
Los Portales
Intecap
blackanddecker
Cervecería Centroamericana S.A.
Irtra
Walmart
AVA Resorts
Herbalife
Centro Nacional de Cirugía de Mínimo Acceso de Cuba
Grupo Hotelero Islazul

Esta es la vitamina que te hará lucir más joven

Existe una forma natural de mejorar la salud de la piel y lucir más joven, y es incorporar a la dieta diaria una vitamina especial. Con propiedades antioxidantes, ayuda a proteger el cuerpo contra los radicales libres, y demostró que además de cuidar la piel brinda beneficios para el cabello y las uñas.

Se trata de una vitamina esencial para la producción de colágeno, que es la proteína más abundante del cuerpo humano: está presente en pelo, piel, uñas, sistema digestivo, músculos, articulaciones, cartílagos, ligamentos, dientes, encías.

También ayuda a proteger las células de la piel del daño causado por la luz ultravioleta del sol y brinda elasticidad.

Beneficios de la Vitamina E

El nutriente en cuestión que ayuda a lucir más joven es la vitamina E, una vitamina soluble en grasa que desempeña un papel importante en el mantenimiento de la salud de la piel, capaz de ayudar a reducir la aparición de arrugas y líneas finas.

Es clave para mantener una piel saludable, ya que ayuda a proteger la piel del daño causado por los radicales libres.

Justamente los radicales libres son moléculas inestables que pueden dañar las células de la piel y son un factor importante que contribuye al proceso de envejecimiento de la piel.

Además de sus propiedades antienvejecimiento, la vitamina E también es importante para la salud del cabello, ya que ayuda a mantener fuertes sus tallos y evita que se rompan.

Por otro lado, ayuda a proteger las uñas del daño y las mantiene con un aspecto saludable.

Qué alimentos contienen vitamina E

La vitamina E se encuentra en una variedad de alimentos, incluidas las semillas y el aceite de girasol, nueces, aceite de maíz, espinaca, brócoli, kiwi, mango y verduras de hoja verde.

Por lo general, consumir alimentos ricos en esta vitamina suele resultar suficiente para mantener la salud de la piel.

El sebo, las secreciones grasosas producidas por las glándulas sebáceas, es la forma en que la vitamina E se transporta a la piel después de ser consumida por vía oral a través de alimentos o suplementos.

Problemas por deficiencia de vitamina E

Una deficiencia de vitamina E puede ocurrir en personas que tienen ciertas afecciones que afectan la absorción de grasa, como la enfermedad de Crohn, la fibrosis quística y la enfermedad hepática.

Otro caso es en bebés prematuros y personas que no pueden absorber la grasa adecuadamente.

Los síntomas de una deficiencia de vitamina E pueden incluir anemia, problemas nerviosos y problemas de visión.

Fuente. vidasana.sv

Irtra
INOR
Intecap
MAD-HAV Enjoy Travel Group
Barceló Solymar
Realidad Turística
Agexport
Centro Nacional de Cirugía de Mínimo Acceso de Cuba
Servicios Médicos Cubanos
Instituto Hondureño de Turismo
CUN-HAV Enjoy Travel Group
Cervecería Centroamericana S.A.
Tigo
blackanddecker
Herbalife
Walmart
AVA Resorts
Nestle
Grupo Hotelero Islazul
Los Portales

Related Articles

Servicios Médicos Cubanos
Irtra
MAD-HAV Enjoy Travel Group
Centro Nacional de Cirugía de Mínimo Acceso de Cuba
Cervecería Centroamericana S.A.
blackanddecker
Nestle
CUN-HAV Enjoy Travel Group
AVA Resorts
Herbalife
Barceló Solymar
Los Portales
Instituto Hondureño de Turismo
Agexport
INOR
Realidad Turística
Grupo Hotelero Islazul
Walmart
Intecap
Tigo

DEJA UNA RESPUESTA

Por favor ingrese su comentario!
Por favor ingrese su nombre aquí
Captcha verification failed!
La puntuación de usuario de captcha falló. ¡por favor contáctenos!

Servicios Médicos Cubanos
Herbalife
MAD-HAV Enjoy Travel Group
Grupo Hotelero Islazul
Agexport
AVA Resorts
Tigo
Intecap
Irtra
Walmart
Cervecería Centroamericana S.A.
Nestle
Los Portales
blackanddecker
Realidad Turística
CUN-HAV Enjoy Travel Group
Instituto Hondureño de Turismo
INOR
Barceló Solymar
Centro Nacional de Cirugía de Mínimo Acceso de Cuba
- Advertisement -
Maggi - GLUTEN-FREE
Intecap
AirEuropa
Hotel Barcelo Solymar
Havanatur
Tigo
Irtra
Revista Colombiana de Turismo Passport
Barcelo Guatemala City
Cubacel
Henkel Latinoamerica

Lo más leído...

- Advertisement -
Maggi - GLUTEN-FREE
Cubacel
Tigo
Irtra
Havanatur
Hotel Barcelo Solymar
Revista Colombiana de Turismo Passport
AirEuropa
Barcelo Guatemala City
Intecap
Henkel Latinoamerica