martes, mayo 21, 2024
Banco GyT
Grupo Hotelero Islazul
HardRock
MAD-HAV Enjoy Travel Group
Enjoy Travel Group
Irtra
Herbalife
Irtra
INOR
Enjoy Travel Group
Irtra
Servicios Médicos Cubanos
Servisa Tintorería UniMax
BAM
Banco GyT

Cómo mantener una alimentación nutritiva desde inicio de año

Si bien iniciamos el nuevo año con momentos de alegría y relajación junto a nuestros seres queridos para celebrar una nueva etapa que comienza, con comida y bebida en abundancia, muchas veces terminamos exagerando, desviando los objetivos para los que estuvimos trabajando durante todo el año que termino. Así que la clave es retomar durante los primeros meses del nuevo año las rutinas de alimentación y ejercicios.

Según el nutricionista experto en obesidad Dr. Nataniel Viuniski, Miembro del Consejo de Asuntos de Nutrición de Herbalife Nutrition, para quienes quieren mantener hábitos saludables y perder peso, pasar hambre no es la salida, ya que puede impactar en el bienestar físico y mental, además de simplemente no funcionar.

“Restringir las calorías en la dieta sigue siendo la forma más efectiva de perder peso, siempre que obtenga los nutrientes importantes para el cuerpo. Por eso, los batidos nutricionales se consideran estratégicos ya que ayudan a consumir una gran variedad y cantidad de nutrientes con un contenido de calorías controlado.

Dependiendo del país y para hacernos una idea, una porción del batido Herbalife Nutrition F1 preparado según la etiqueta ofrece unas 210 calorías y tiene una fórmula equilibrada en hidratos de carbono (23 g), proteínas (19 g) y fibras (6,3 g), además de 23 vitaminas y minerales, por lo que siempre sabrá cuántas calorías y nutrientes obtendrá al consumir un batido. Además, es necesario mantener una dieta equilibrada, con alimentos saludables durante el resto del día. Así, es posible obtener un ahorro en la ingesta calórica diaria que redundará en una pérdida de peso saludable, explica Viuniski.

Los tés que tienen cafeína de ingredientes naturales son una forma deliciosa de mantener el cuerpo hidratado sin los azúcares presentes en los refrescos y jugos. Ofrecen los beneficios de los antioxidantes, tienen un ligero efecto termogénico temporal, e incluso dan más impulso a las actividades, elevando la sensación de energía.

Fuente. Dr. Nataniel Viuniski, Miembro de la Junta de Asuntos de Nutrición de Herbalife Nutrition, explica cómo los batidos y los tés pueden contribuir al mantenimiento del peso y al bienestar

Los Portales
Grupo Hotelero Islazul
Barceló Solymar
MAD-HAV Enjoy Travel Group
Agexport
Banco GyT
Nestle
Herbalife
Intecap

Related Articles

Herbalife
Instituto Hondureño de Turismo
Servisa Tintorería UniMax
BAM
Agexport
Banco GyT
Barceló Solymar
Grupo Hotelero Islazul
Nestle
Los Portales

DEJA UNA RESPUESTA

Por favor ingrese su comentario!
Por favor ingrese su nombre aquí
Captcha verification failed!
La puntuación de usuario de captcha falló. ¡por favor contáctenos!

Barceló Solymar
HardRock
INOR
Grupo Hotelero Islazul
BAM
Herbalife
Servicios Médicos Cubanos
Cervecería Centroamericana S.A.
MAD-HAV Enjoy Travel Group
- Advertisement -
Havanatur
Hotel Holiday Inn Guatemala
Hotel Barcelo Solymar
Tigo
Henkel Latinoamerica
Maggi - GLUTEN-FREE
Barcelo Guatemala City
Irtra
Blue Diamond Resorts
Cubacel

Lo más leído...

- Advertisement -
Hotel Holiday Inn Guatemala
Tigo
Cubacel
AirEuropa
Intecap
Maggi - GLUTEN-FREE
Henkel Latinoamerica
Blue Diamond Resorts
Revista Colombiana de Turismo Passport
Havanatur